Mediteranska ishrana je u više navrata potvrđena kao veoma zdrava. Sada je dokazano da ona ženama može da produži životni vek za čak 15, a muškarcima za osam godina.
Tajna ove ishrane je uravnoteženo korišćenje zdravih namirnica. Pre svega to su voće, povrće, maslinovo ulje, riba i povremeno meso. Uz to korist donosi i konzumiranje kvalitetnog vina.
Istraživači sa Univerziteta u Mastrihtu kažu da su rezultati veoma pouzdani.
"Ovo istraživanje pokazuje da zdrav životni stil može da produži životni vek. Mediteranski način življenja veoma je dobar za žene. I muškarci mogu da produže život za čak 10 godina uz male promene navika", kaže profesor Piet van den Brandt.
