Kreme za sunčanje su naravno ključne za zaštitu kože od raka. Ali novo istraživanje ukazuje da mogu da uzrokuju i manjak vitamina D.
A on je od ključne važnosti za zdravlje kostiju jer pomaže u apsorbciji kalcijuma. Pomaže i u funkcioniranju nerava i mišića i u jačanju imunološkog sistema. Naučnici sa Kalifornijskog Univerziteta predvođeni Kim Pfotenhauerom otkrili su da sunčanje sa faktorom 15 ili višim može smanjiti proizvodnju vitamina D za čak 99 posto.
Oni zato preporučuju da se dva puta nedeljno po pola sata provede na suncu bez nanošenja zaštitne kreme. Takva količina izloženosti Suncu neće povećati rizik od raka kože, a u organizmu će se zadržati optimalna količina vitamina D.
