Tinejdžeri vole da se izležavaju u krevetu a uz to tvrde da im treba više sna. Ali previše spavanja zapravo nije dobro.
Novo istraživanje otkriva da tinejdžeri postižu bolje školske rezultate ukoliko imaju normalan ritam sna. Dovoljno je samo 7 sati spavanja, kažu istraživači sa Univerziteta Brigham Young.
"Mi ne govorimo o tome da bi trebalo da im se uskrati san. Istraživanje jednostavno pokazuje da je sedam sati sna optimalno ", kaže profesor Eric Eide.
Eto, to vam je to! Loše vesti!
