Svaki sat dnevno koji tokom života provedemo sedeći povećava rizik od srčanih bolesti za 14 posto.
Naučnici sa Medical College of Wisconsin kažu da ukoliko sedite, čak ni vežbanje ne pomaže. Odnosno svako vežbanje duže od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sedenja.
"Smanjivanje vremena provedenog u sedenju za čak sat ili dva dnevno može imati značajan pozitivni učinak na vaše buduće kardiovaskularno zdravlje", kaže voditeljka istraživanja Jacquelyn Kulkinski.
Dakle, po svaku cenu trebalo bi se što više kretati. Osobe sa sedećim profesijama morale bi da prošetaju posle svakih sat vremena sedenja.
