Izgleda da je sve više ljudi pod stresom. E pa, postoji rešenje. Novo istraživanje koje je sprovela britanska vlada na uzorku od 20.000 ljudi dokazalo je da su samo dva sata provedena u prirodi dovoljna da se osećate bolje. To može biti šetnja parkom ili odlazak u šumu, ali bitno je da izađete u prirodu.
Ljudi koji borave u prirodi su boljeg zdravstvenog stanja i raspoloženja od onih koji to ne rade.
“Pacijenti redovno dolaze kod doktora i pitaju koliko je vremena u prirodi dovoljno, a oni nisu znali. Ono što smo hteli je da damo odgovor i da je on zasnovan na dokazima. Sad mogu da kažem da je to dva sata nedeljno”, kaže psiholog Matthew White.
Studija je inače otkrila poražavajuće rezultate jer čak 60% ispitanika nije provelo ni blizu dva sata nedeljno u prirodi.
