Čovek može da izdrži više od tri nedelje bez hrane. Mahatma Ghandi (navodno) je preživeo 21 dan bez zalogaja hrane.
Ali naša potreba za vodom je potpuno druga priča.
Barem 60 posto tela odraslog čovjeka je voda i ona je apsolutno neophodna za nas.
Voda radi kao lubrikant za naše zglobove, reguliše temperaturu tela znojenjem i disanjem a pomaže da se iz tela izbace toksini.
“Bez unosa tekućine možete preživeti 100 sati, ako je temperatura prosečna, odnosno sobna. Ako je hladnije, možda možete i malo duže, a ako ste na suncu, vreme preživljanja je kraće”, rekao je profesor sa Univerziteta Duke Claude Piantadossi.
Zanimljivo je da ćete u ekstremnim uslovima gubiti litar do litar i po znoja na sat vremena. Ako se to ne nadoknadi, ukupna količina telesne tekućine će brzo opasti i, što je najopasnije, opašće i količina krvi, dodaje Peacker.
Inače jednu stvar ne bi trebalo da pijete kada ste dehidrirali.
Alkohol.
On će samo doprineti da vaše telo gubi još više vode.
