Verovatno i vi razmišljate o tome da bi trebalo da skinete neku kilu? Niste jedini. Samo koliko je dovoljno? E pa imamo dobre vesti. Gubitak od samo 5 posto telesne težine značajno će vam poboljšati zdravlje. To je zaključak novog istraživanja.
Čak i tako mali gubitak će umanjiti rizike od oboljevanja i podstaknuti funkciju jetre i mišića, kaže nova studij.
Naučnici sa Washington University School of Medicine tvrde da će 5 posto manja težina brzo uticati i na smanjenje rizika od dijabetesa.
Zaključak studije je da ne mora da se izgubi puno kilograma kako biste imali koristi za zdravlje.
