Paleo, hrono, veganska ili Atkinsonova dijeta. Toliko ih je mnogo, a tako je teško smršati. E pa naučnici sa čuvenog Univerziteta Yale su pokušali da ustanove koja dijeta je najbolja za zdrave.
I neće vam se dopasti zaključak, ako mislite da ima prečica.
Oni su zaključili da nema najbolje dijete. Odnosno, da iz svake treba ponešto naučiti.
A glavni zaključak je da ne treba jesti industrijsku hranu.
Istraživači kažu da dijeta koja će najbolje uticati na vaše zdravlje podrazumeva minimalno prerađenu hranu, najbolje biljke.
