Profesor Mohamed Boubekri sa američkog Univerziteta Illinois je otkrio vezu kancelarijskog okruženja i kvalitetnog stna.
Boubrekijev tim ustanovio je da su osobe koje su radile u svetlim prostorijama u kojima su bile izložene sunčevoj svetlosti spavale kvalitetnije, ali i duže.
"Zaposleni koji su radili u prostorima sa puno prozora i puno svetla imali su kvalitetniji san i spavali su u proseku 46 minuta duže od onih čiji su radni prostori bili bez prozora", zaključio je Boubekri.
Stvar je u tome da sunčeva svetlost sprečava proizvodnju melatonina, hormona koji reguliše naš biološki sat tako što noću navodi na pospanost i pomaže pri uspostavljanju uravnoteženih navika spavanja.
