Prolećne alergije su problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Pa, kako sprečiti alergiju?
Teško.
Ali bar možete da ih držite pod kontrolom.
Sve se svodi na to da izbegavate alergene, odnosno polen.
Eksperti ističu da postoje saveti koji će vam pomoći za ublažavanje ovih simptoma.
Tuširajte se pred spavanje
Eksperti kažu da tuširanje pre spavanja može da vam olakša san. Ispiranje polena sa kože i kose drži alergene dalje od posteljine i jastuka. Kupajte se toplom vodom pošto se tako uklanja više polena.
Ne izlazite ujutro
Ujutru između 5 i 10 sati koncentracija polena u vazduhu je najveća. Zato ne izlazite napolje u to vreme. Pogotovo izbegavajte vetrovito vreme.
Zatvorite prozore
Zatvorite vrata i prozore kuće ili automobilske prozore kada je napolju visoka koncentracija polena. Uključite klimu koja će u filterima skupiti polen.
Izbegavajte neke vrste hrane
Recimo mleko i mlečne proizvode.
