Naučnici tvrde da su pronašli najbolji način da sačuvate dobro pamćenje. Umesto kojekakvih lekova i drugih gluposti, doktori sa Univerziteta Picburg kažu da je običan sport najbolji način za očuvanje moždanih funkcija. “Aerobne aktivnosti po pravilu imaju bolje delovanje nego bilo koje druge aktivnosti”, rekao je psiholog Kirk Erickson.
Istraživači kažu da za poboljšanje pamćenja čak nije neophodno ni naporno vežbanje. Dovoljno je da hodate 10 kilometara nedeljno i sprečićete loše efekte starenja na pamćenje.
“Do poboljšanja pamćenja dolazi čim ljudi počnu sa vežbanjem, a ako nastave mogu i da uspore ili spreče starenjem uzrokovan gubitak pamćenja”, objašnjava doktor Erickson.
