E pa ako ste otkrili da situacija nije idealna, evo kako da rešite taj problemčić.
Najveći procenat neprijatnih mirisa potiče od rada bakterija koje razgrađuju vaše ćelije i ostatke hrane.
Da biste se rešili zadaha za početak bi trebalo da pijete dovoljno tečnosti. Vode pre svega. Suva usta će smanjiti lučenje pljuvačke pa i ispiranje bakterija iz vaših usta koje će se namnožiti a neprijatni mirisi će se osetiti nadaleko. To ne želite!
Prilikom pranja zuba trebalo bi da očistite i jezik. Koristite četkicu za zube ili još bolje plastične instrumente napravljene baš za to. Ima ih u svim apotekama.
Isperite usta tečnošću. Ona će ubiti bakterije na teško dostupnim mestima.
Obavezno, ali obavezno koristite konac prilikom pranja zuba. Samo tako ćete moći da očitite prljavštinu između zuba koja se raspada i gde bakterije obožavaju da se sakriju.
Naravno, bilo bi dobro da konzumirate hranu koja će sprečiti širenje neprijatnih mirisa. Recimo odlični su cimet, zeleni čaj, celer, jabuke, kao i anis, peršun i limun.
Ako se budete pridržavali pravila posle nekoliko dana sve bi trebalo da bude ok.
Ako nije, posetite zubara ili doktora pošto je moguće da imate neki ozbiljniji zdravstveni problem ili pokvareni zub koji takođe može da bude izvor. photo: flashflood
