Vrućine bez predaha koje nas u Srbiji očekuju do 7. jula ne podnose dobro hronični bolesnici ali ni potpuno zdrave osobe. Kako da izbegnete ili prepoznate ozbiljno stanje kakvo je toplotni udar, saznajte u narednim redovima.
Simptomi:
– temperatura preko 40 °C
– jaka glavobolja
– nesvestica
– dezorijentacija
– crvena i topla koža
– prestanak znojenja
– mučnina i povraćanje
– plitko disanje
– grčevi
– ubrzan rad srca
Toplotni udar nastaje kada mehanizam termoregulacije zakaže, organizam tada gubi sposobnost prilagođavanja visokim spoljnim temperaturama.
Pošto organizam više nije u stanju da prirodno snizi temperaturu tela, ona prelazi 40° C, pri čemu može doći do oštećenja vitalnih organa kao što su mozak, srce i bubrezi, piše B92.
Toplotni udar može se razviti postupno ali i iznenada. Potrebno je reagovati brzo jer u najgorem scenariju može doći čak i do smrti.
Kako sprečiti toplotni udar?
– Izbegavajte direktno izlaganje sunčevoj svetlosti
– Ako ste u mogućnosti, krećite se po klimatizovanim mestima
– Oblačite se lagano i nosite kapu ili šešir
– Pijte dosta tečnosti kako biste izbegli mogućnost dehidratacije
– Jedite laganu hranu u manjim obrocima
– Izbegavajte teže fizičke poslove
Toplotni udar zaheva intervenciju lekara stoga je neophodno pozvati istog.
U međuvremenu potrebno je ohladiti osobu koja ima toplotni udar. Uneti je u klimatizovan prostor i skinuti sa nje suvišnu odeću. Ako postoji način dobro je i istuširati osobu mlakom vodom, a pomoći će i stavljanje ledenih obloga na glavu, vrat, pazuhe i prepone.
Ako je osoba pri svesti, treba joj dati da pije hladnu tečnost, najbolje vodu ili izotonični napitak.
Ako je osoba bez svesti ili ako povraća, neophodno je postaviti je u bočni položaj kako se ne bi ugušila.
Važno je toplomerom pratiti telesnu temperaturu obolelog i nastaviti sa hlađenjem dok temperatura ne padne na normalnu vrednost (37°C).
