Ove nedelje nas čeka još vrelih dana. A svi ističu da bi zaista trebalo da pijete dovoljno tečnosti. I tu čujemo dosta različitih saveta.
Ali evo nove ideje.
Ne bi trebalo da se nalivate vodom čak i kada je vrelo. Problem nastaje kada prekomernim unošenjem vode zapravo smanjimo udeo natrijuma u telu što može izazvati poremećaj elektrolita.
Zato stručni magazin Clinical Journal of Sport Medicine savetujete da vodu pijete tek kada ožednite. Odnosno da slušate organizam.
