Zaboravite na dosadne dijete i znojenje u teretani, pošto naučnici kažu da možete da smršate i na mnogo lakši način. Dovoljno je da jedemo povrće, što nas čini zadovoljnijima, a tako potiskujemo i poriv da nešto gricnemo. Posebno dobar je paradajz bogat sastojcima koji povećavaju nivo hormona koji kontroliše apetit, zbog čega je njihovo konzumiranje jednostavan i jeftin način za smanjivanje kilograma.
Celu teoriju je potvrdilo istraživanje Univerziteta Reading gde su zaključili da se osećamo sitijima ako u sendvič stavimo nekoliko kriški paradajza. Pretpostavlja se da je glavni krivac za ovo likopen koji je poznat po brojnim pozitivnim efektima od antikancerogenih svojstava do povećanja plodnosti.
