Novo istraživanje je otkrilo da ljudi koji jedu paradajz imaju pedeset posto manje šanse da pate od depresije. A to je mnogo!
Potrebno je da ga jedete najmanje dva puta nedeljno da biste ostvarili ovakve rezultate, a neće vam škoditi ni više.
Zanimljivo je da drugo povrće ne pruža takve efekte na mentalno zdravlje. Paradajz je posebno bogat i antioksidansima koji pomažu u čišćenju organizma i sprečavanju bolesti.
Doktori kažu da najmanje 20 posto ljudi nekada pati od depresije u životu i da kvalitetna ishrana može da bude odlična preventiva.
Ove blagodati paradajza za mentalno zdravlje inače su istraživali kineski i japanski naučnici, prenosi Daily Mail.
