Već nekoliko godina naučnici i brojna istraživanja ukazuju da vitamini i minerali u obliku suplemetata ne samo da ne pomažu već čine više štete nego koristi.
A sada je dokazano da samo jedan suplement može da donese dobrobit.
To je folna kiselina. Ona se preporučuje trudnicama, ali i kao prevencija koja dokazano smanjuje rizik od srčanih bolesti i infarkta.
I to je to.
Sve ostalo je potpuno nepotrebno, a možda čak i štetno.
Dakle, najbolje je fokusirati se na konzumiranje zdrave hrane.
