Svakog dana se suočavate sa stresnim situacijama? Pa niste jedini, ali postoje načini da sprečite sve to. Evo ih najbolji saveti stručnjaka koji će vam pomoći da ostanete pribrani.
1. Zapišite raspored obaveza i napravite plan za svaki dan predhodnog dana.
2. Ugađajte sebi stvarima koje volite.
3. Odvojite vreme za sebe, kada ćete isključiti telefon i kompjuter
4. Vodite računa o ishrani
5. Radite vežbe disanja
6. Bavite se sportom
7. Pronađite hobi
8. Provodite slobodno vreme u društvu prijatelja a ne ispred televizora
9. Nabacite kućnog ljubimca
