Umesto slanih grickalica ili nekih slatkiša bolje bi bilo da uzmete nešto zdravo. A ovu hranu smete da jedete svakog dana.
I ne samo što vam neće biti ništa već ćete učiniti i nešto dobro za vaš organizam. “Ne utiče samo sunce na starenje kože. Prehrana utiče na organizam na ćelijskom nivou, a budući da je koža naš najveći organ, na njoj se prvo vidi nedostatak nekih nutrijenata”, kaže Paula Simpson, biohemičarka i nutricionistkinja.
Dakle, evo letnje hrane koja je odlična za vas i koju slobodno možete da jedete
svakog dana:
Lubenice
Bobičasto voće
Ananas
Citruse
Krastavac
Paradajz
Maslačak
Losos
Kokos
