Hakujte mozak da budete srećniji i uspešnij. Moguće je, a Richard Louis Miller, američki klinički psiholog i pisac zna kako da to uradite.
On je objasnio da bi trebalo svakog dana da izgovarate nešto pozitivno i afirmativno prema sebi.
“Redovitim ponavljanjem ovih pozitivnih afirmacija vaš mozak će ih prihvatiti i poverovati u njih”, objašnjava Miller.
Za godinu dana vaš mozak će dobiti na stotine takvih poruka što značajno poboljšava emocionalno stanje.
“Sa druge strane, ako svakodnevno izražavate negativne misli o sebi i drugima, neprekidno ćete se vrteti u negativnom krugu, što dodatno šteti mentalnom zdravlju. Naravno, svi prolazimo kroz teške trenutke i normalno je osećati tugu i loše misli u takvim periodima. Međutim, problem nastaje kada se svaki dan svodi na negativne misli, bilo o sebi ili o drugima.”
