Da nemate problem sa prolećnim glavoboljama? Lekovi mogu da pomognu otklanjanje bola, ali neće rešiti uzrok. Evo ih par ideja kako da promenom ishrane i navika smanjite teskobe.
Riblje ulje
Uzmite kapsule ulja koje dokazano smanjuju tekobe.
Ugrejte noge
Ubacite noge u vrelu vodu i već posle desetak minuta će vam biti bolje.
Đumbir
Jedinjenje tromboksan A2 sprečava širenje krvnih sudova zbog čega vas glava i boli.
Vilica
Pokušajte da opustite vilicu, koju zbog bolova stežete zbog čega vam je još gore.
Ustanite i uspravite se
Loša cirkulacija može da bude uzrok. Prošetajte se i ispravite držanje.
Kafa
Previše kafe može da bude krivac za glavobolje. Smanjite unošenje kofeina.
Magnezijum
Popijte tabletu magnezijuma kako biste smanjili siptome. Ako imate zdravstvene probleme pitajte vašeg lekara da li to smete.
