Gazirana pića, ne hvala, imate li nešto zdravije. Tako bi otprilike mogao da glasi vaš životni moto ako želite nešto da popijete.
Stručnjaci upozoravaju da gazirana pića mogu da budu štetna za zdravlje, pogotovo ako se piju svakodnevno.
I to iz više razloga.
Problem je velika količina šećera. Može izazvati dijabetes tipa 2, bolesti srca, utiče negativno na raspoloženje.
Gazirani napici su puni kojekakvih hemikalija.
Ako ipak volite gazirana piće, hajde da vidimo koja ipak ne bi trebalo da pijete, ali ama baš nikad.
Kada odlučujete koje piće kupujete pogledajte sadržaj uvek. Znajte da je recimo Američko udruženje za srce navelo da muškarci ne smeju da unose više od 36 grama šećera dnevno a žene 25 grama.
Flašica gaziranog soka sadrži recimo više šećera od 13 okruglih keksa.
Ako na nekom piću stoji da ima 250 kalorija, 64 grama šećera po bočici izbegavajte ga.
Proverite i piva, jer se u mnogima nalazi i preko 70 grama šećera po flaši.
Prema istraživanjima upotreba bezalkoholnih pića izaziva propadanje zuba.
Ako na bočici pića piše da ima više od 300 kalorija, odnosno preko 70 grama šećera, nemojte piti. Umesto ukusa voća, jedite pravo voće.
