Naši doktori su upravo upozorili da se u Srbiji sprema epidemija gripa, a da su u opticaju čak tri vrste virusa uključujući i novi H1N1. Pošto je sada prekasno za vakcinaciju, podsećamo vas kako da se zaštitite od zaraze.
Lična higijena je veoma važna, pa pre jela i posle upotrebe javnog prevoza obavezno perite ruke. Veoma je poželjno i redovno provetravanje prostorija, dok boravak u malim sobama sa puno ljudi nije baš najbolja ideja.
Što se tiče jačanja imuniteta, doktori preporučuju raznovrsnu ishranu, dovoljno sna uz boravak na otvorenom i bavljenje fizičkom aktivnošću. Ako se pridržavate svega ovoga, čak iako se razbolite imunitet će vam biti snažan pa će se vaše telo brže i lakše oporaviti. Pročitajte sve o temi imunitet.
