Već neko vreme doktori ukazuju da vikendom ne bi trebalo da spavate mnogo duže nego radnim danima.
E pa izgleda da to nije tačno.
Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizilaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti.
Novo istraživanje naučnike sa Univerziteta Stokholm ukazuje da na viši nivo mortaliteta među mlađim i sredovečnim ljudima koji noću spavaju manje od pet sati. Ta razlika nestala kod onih koji su vikendima uspeli da nadoknade propušteno.
Zanimljivo je da ni previše sna iz dana u dan nije dobro za vas. Oni koji su spavali duže od devet sati dnevno takođe su imali veći mortalitet od referentne grupe.
