Američki psiholozi upozoravaju da sve više ljudi pati od stresa na poslu, zbog čega ni vikendima pa čak ni na odmoru ne mogu sasvim da se opuste i odmore.
Evo ih 10 simptoma koji ukazuju da ste pod stresom i da morate nešto da uradite kako se posledice ne bi odrazile na vaše zdravlje. Naučnici u tom slučaju savetuju da odmah promenite posao, obratite se za pomoć psiholozima ili psihijatrima ili odete na duži odmor.
1. Glavobolje
Ako slobodnim danima patite od glavobolja to znači da vam je iznenadni pad stresa uticao na organizam što je veoma loš znak.
2. Škripite zubima
Ako u snu to radite, budite sigurni da imate velike probleme koje morate da rešite. Kontaktirajte i stomatologa kako da rešite i taj konkretan problem kako ne biste oštetiti gleđ.
3. Noćne more
Ako stalno imate more i sanjate ružne stvari trebalo bi da nešto promenite u životu.
4. Krvarenje desni
Osobe pod stresom imaju veći rizik za bolesti desni. Preporučuje se odmaranje i povećana higijena usta.
6. Bubuljice
Stres povećava pojavu akni kod odraslih.
7. Slatko
Jede vam se slatko baš mnogo? To može da bude znak da ste pod velikim stresom.
8. Jake alergije
Ljudi koji boluju od alergija pokazivali su više simptoma nakon testa anksioznosti. Hormoni stresa stimulišu proizvodnju proteina u krvi koji uzrokuje alergijske reakcije.
9. Neprijatnost u stomaku
Bol u stomaku je siguran znak da ste anksiozni i pod stresom. Popričajte sa psihologom ili psihijatrom o vašim problemima kako biste se najzad opustili.
10. Nedelje uveče
Ako vam je nedelja popodne i uveče najgori period u nedelji a neprijatnost u stomaku raste kako se ponedeljak približava, to je veoma pouzdan znak da imate probleme na poslu.
