Da li koristite mobilni telefon posle 9 uveče? Ako to radite trebalo bi da prestanete.
Novo istraživanje otkriva da ljudi koji previše vremena provode uz telefon pred spavanje sledećeg dana neće imati dovoljno energije za obaveze.
Uz to ćete se teže probuditi i patiti od nedostatka koncentracije.
Stvar je u plavom svetlu sa ekrana koje sprečava da upadnete u dubok san i odmorite se. Štetno je gledanje i u televizore ili računare, ali iz nekog razloga efekat telefona je najlošiji po vas. Dakle posle devet odmorite malo uz knjigu, muziku ili nešto još lepše. Znate na šta mislimo…
