Sve je jasnije da je beli šećer glavni krivac za mnoge bolesti, poput dijabetesa, gojaznosti i problema sa kardiovaskularnim sistemom. Samo da li je smeđi šećer bolji? Ili možda med? Javorov sirup?
Ne.
Nikakva razlika za vaš organizam ne postoji ako umesto belog koristite smeđi šećer. Kalorijski su svi šećeri zapravo gotovo jednake vrednosti.
Ni med nije ništa bolji.
Med je recimo poznat po antioksidativnom dejstvu i to zaista jeste dobro za vas, ali i dalje je kalorijski jednak belom šećeru.
Ista je situacija sa javorovim sirupom ili drugim zaslađivačima.
Doktori ističu da se mnogi od ovih proizvoda reklamiraju kao zdraviji što jednostavno nije istina. Čime su mnogi ljudi dovedeni u zabludu.
Takođe, smeđi šećeri su vrlo često samo ofarbani beli šećer.
Doktori zato savetuju da smanjite unos SVIH šećera.
