Stalno slušamo kako crveno meso nije dobro za vas, ali novo istraživanje ukazuje da to baš i nije tako.
Sada je otkriveno da je crveno meso dobro za mentalno zdravlje i da smanjuje rizike od javljanja depresije. Ovi rezultati su posebno vidljivi kod žena.
Naučnici iz Australije su otkrili da žene koje konzumiraju male količine jagnjetine i govedine imaju manje šanse da će im se javiti neki mentalni poremećaj.
Otkriveno je i da konzumiranje proteina samo iz pilećeg mesa, ili ribe, nije zdravo koliko se smatra.
"Prvo smo mislili da crveno meso nije zdravo za mentalno zdravlje, ali ispostavilo se upravo suprotno", kaže Felice Jacka sa Deakin Univerziteta.
"Već znamo da je kvalitetna ishrana važna za mentalno zdravlje. Međutim, čini se da su 3 do 4 manje porcije crvenog mesa nedeljno veoma važne", dodaju istraživači.
Znači, krkanluk…
