Obaveze, učenje, posao, porodica i prijatelji. Sve su to svakodnevne situcije koje će vam napraviti puno stresa. Možda i niste svesni toga ali on će se pre ili kasnije teško odraziti na vaše zdravlje.
"Kada ste konstantno pod stresom, vaš nervi sistem je stalno pod opterećem pa tada čak i mali problem koji vam se dogodi može da vas sasvim izbaci iz koloseka", kaže doktor Henry Emmons.
Ali postoje načini da se zaštitite i brzo rešite napetosti. Otkrijte ih u našoj galeriji ispod:
