Brza hrana povećava depresiju. Tačka!
Nezdrava hrana loša je za naše mentalno zdravlje, a novo istraživanje španskih naučnika ukazuje da povećava rizike od depresije za velikih 51 posto.
"Što više jedete brzu hranu, veći je rizik da obolite od depresije", kaže naučnik Sanchez-Villegas Almudena koji je vodio istraživanje.
Dokazano je da će pored gojaznosti i depresije ljudi koji jedu brzu hranu patiti i od drugih problema a manja je verovatnoća da će se baviti sportom.
Ali u brzu hranu ne spada samo on iz restorana brze hrane, već i grickalice, hrana iz pekara i prerađena industrijska jela poput pašteta i viršli!
A ako vas zanima šta bi trebalo da jedete kliknite ovde!
