Razotkrivamo 5 najvećih mitova o imunitetu za koje skoro sigurno mislite da su istiniti. Ali nisu!
Mit 1: Vitamin C leči prehladu
Jednostavno, nije istina. Vitamin C stvarno pomaže u preventivi prehlade ali istraživanja pokazuju da on ne može da ubrza izlečenje. Vitamin C treba uzimati u dnevnoj dozi do 200 miligrama, ali pre nego što osetite da vas hvata prehlada.
Mit 2: Med će izlečiti vaše alergije
Neće! Med jeste zdrav i dobar za vaš organizam, ali nema nikakav uticaj na alergije.
Mit 3: Mlečni proizvodi su loši za vas
Mnogi ljudi izbegavaju mlečne proizvode kada su prehlađeni ili kašlju. Naprotiv, dokazano je da je kuvano mleko sa medom dobar lek protiv kašlja. Takođe, vitamini iz mleka vam koriste da brže ozdravite.
Mit 4: Vitamini pomažu
Veštački vitamini u tabletama skoro pa ne donose nikakvu korist. Bolje pojedite jabuku ili popijte limunadu.
Mit 5: Antibiotici
Antibiotici vam neće pomoći osim u slučaju kada imate bakterijsku infekciju. Oni su protiv prehlada, gripa i drugih virusa sasvim nepotrebni i štetni za vas.
