1. Ljudsko telo ima 650 mišića
2. Srce je najjači mišić u našem telu
3. Samo 13 posto muškaraca je stvarno savršeno građeno
4. Prosečna osoba u životu pređe oko 113 000 kilometara
5. Naš mozak ima 3 kilograma
6. Kada bi baš sve mišiće u našem telu pomakli u istom smeru, mogli bismo da podignemo teret težak 25 tona
7. Vlakna u našim mišićima tanja su od vlasi kose
8. 1 limenka gaziranog soka sadrži oko 10 kašika šećera
9. Sagorimo isto kalorija u 23 sata u kojima ne vežbamo, kao u 1 satu koji provedemo vežbajući
10. Ne možemo da gubimo težinu ciljano na određenim delovima tela
11. Teže je dobiti 10 kg mišića nego izgubiti 10 kg sala
12. 80 posto ljudi koji počnu da vežbaju – odustanu. Isto važi i za ljude koji kreću na dijetu
13. Što više mišića imaš, to više kalorija sagorevaš i dok miruješ
14. Redovno vežbanje je dobro i za seks. Bolje izgledamo, izdržljiviji smo i fleksibilniji pa imamo više samopouzdanja
15. Kad vežbamo na prazan smoak telo će gubiti mišićnu masu, a ne salo.
