Da li vam se čini da sve teže ustajete ujutru? A nekada ne možete ni da zaspite? Niste jedini!
Naučnici kažu da su otkrili zašto neki ljudi imaju problema sa ustajanjem ujutru. Čini se da je problem do biološkog sata koji im je jednostavno prespor.
Tim sa australijskog univerziteta Flinders istraživao je ljude koji imaju ogromne teškoće sa ustajanjem ali i odlaskom na spavanje na vreme.
Profesor Leon Lack je kazao da je njihov biološki sat jednostavno prespor u odnosu na prosečne ljude.
"Oni koji imaju poremećaj ne mogu zaspati do dva, tri ili čak četiri ujutro, a onda im to predstavlja problem i ne mogu se probuditi ujutru niti funkcionisati na poslu", kaže profesor Lack.
On je dodao da većina ljudi ima 24-časovni biološki sat, što je prirodni ritam koji utiče na pospanost i telesnu temperaturu.
Sa druge strane, ljudi koji imaju drugačiji ciklus imaju problem sa spavanjem i ustajanjem. Njima dan traje mnogo duže i zato ne mogu da uđu u 24-časovni ritam.
