Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana. A banane su zdrave i zgodne za brzinsku klopu.
Ali nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu.
A zašto?
Pa, neće vam biti dovoljne, pa ćete brzo biti ponov gladni. I onda ćesti ko zna šta.
Banane imaju oko 25 posto šećera i spadaju u umereno kisele namirnice.
Banane su zato dobar izbor za užinu, više nego za celoviti obrok.
