Doktori kažu da su začini veoma dobri za vaše zdravlje. Uz pravilnu ishranu i njihovo korišćenje moćićete da se rešite mnogij problema. Evo je lista popularnih začina i za šta su oni dobri:
Čili
Ljuta paprika sadrži kapsaicin koji je dobar protiv upala. Pomoćiće vam ako vas bole zglobovi, a znojenje će vam olakšati podnošenje vrućine.
Cimet
Štiti od dijabetesa tipa 2 i bolesti srca, a snižava i holesterol.
Đumbir
Đumbir je bogat antioksidansima pa je odličan za zdravlje. Poboljšava varenje i dobar je kao lek za mučninu u trudnoću. Pomoćiće vam i kada ste mamurni.
Beli luk
Odličan je za srce kao i ukupno zdravlje pošto jača imunitet.
Karanfilić
Dobar je za ispiranje usta i sprečava bolesti zuba, a dokazano pomaže i kod problema sa varenjem.
