Ako želite da izgubite višak kilograma evo ideje. Hladna voda može da pomogne, tvrde eksperti.
Hidratacija je važna karika u procesu mršavljenja, jer voda pomaže telu da izbacuje toksine, ali i poboljšava varenje.
Međutim, mala promena u temperaturi vode koju pijete može da napravi veliku razliku, tačnije može značajno da ubrza mršavljenje.
Istraživanje je pokazalo da pijenje hladne vode može da ubrza gubitak kilograma.
Unos vode sprečava situacije u kojima osoba zameni žeđ glađu, usled čega dolazi do prejedanja.
Tako da prvo popijte čašu hladne vode kada ste gladni.
