Posle danskog Hygge, sa severa Evrope stiže nam još jedan trend koji će vam pomoći da živite zdravije, srećnije i naravno kvalitetnije.
To je “plogging” u poslednje vreme vrlo popularan u Švedskoj, ali se brzo širi i po svetu.
Ideja je da kombinujete trčanje (ili malo bržu šetnju) i skupljanje đubreta. Dakle, odete u neku prirodu, lagano džogirate i kada vidite papirić ili neku plastiku, uzmete ga i stavite u kesicu koju nosite sa sobom i posle je bacite ili još bolje – reciklirate.
Za 30 minuta opuštenog plogginga potrošićete najmanje 288 kalorija, što je dosta dobro. A osećaj za obavljen posao i čistu prirodu će biti neprocenjiv.
Sve itekako ima smisla sa psihološke strane. Sport je naravno odličan za naše psihofizičko zdravlje. Takođe, boravak u prirodi će vas opustiti, dok će činjenica da ste uradili nešto korisno za vaš kraj, ekologiju pa i celo društvo učiniti da se osećate stvarno sjajno.
Ako baš nemate prirodu u blizini, sve možete da radite i u gradu. Evo i par sličica da se malo motiviševe:
