Imamo loše vesti. Ljudi se sve manje smeju. Pre nekoliko desetina godina to smo u proseku radili 18 minuta dnevno. A danas manje od šest. I biće još gore, smatraju istraživači.
A to je loše iz dosta razloga. Recimo 70 posto oboljenja vezano je za stres koji svakodnevno raste.
Kada je organizam pod stresom povećava se nivo kortizola i adrenalina, što može izazvati povišenje krvnog pritiska i začepljenje arterija, a istraživanja pokazuju da smeh izaziva posebne fiziološke promene koje pomažu organizmu.
Glasan smeh pokreće stvaranje limfocita i aktivnost ćelija koje ubijaju tumore. Smejanjem se povećava nivo gama-interferona, proteina aktivnog u borbi protiv bilo koje bolesti. Smeh pokreće i lučenje endorfina i dobar je za mozak.
Loše vesti su i da istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smejemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno.
Dakle smejte se!
