U Los Angelesu je nedavno održan kongres psihologa pozitivne psihologije. I doktori su se složili oko tri najvažnije stvari za srećan i ispunjen život. Evo ih:
Ipak gledajte u budućnost
Godinama svi oni koji se bave pozitivnom psihologijom naglašavaju da je važno da živite u sadašnjosti. Ipak, psiholozi Martin Seligman i Roy Baumeister ističu da i briga oko budućnosti, ali ona pozitivna, ima smisla, odnosno vodi do punijeg života. Zašto? Zato što postoje stvari o kojima bi trebalo da mislimo unapred, poput poslovnih planova ili finansijske sigurnosti. Odnosno stvari koje omogućavaju mirniji život. Dakle uživajte u sadašnjosti, ali tu i tamo ulažite u svoju budućnost jer je samo to garancija sigurnosti.
Odvajanje od posla
Svi smo zatrpani poslom. I da, teško je vreme znamo. Ali ako želite da povećate zadovoljstvo svojim životom, moraćete da se povremeno odvojite od svog posla. I to psihički, odnosno da prestanete da mislite o poslu. Ne smete da dozvolite da vam se život svodi samo na posao, čak i ako ga volite.
Životni prostor
Mesto u kome živimo u velikoj meri utiče na nas. To se odnosi i na uređenje našeg doma, ali i na naše šire okruženje poput komšija. Ako se osećate prijatno u svojoj kući, imate dobre odnose sa komšijama i sviđa vam se priroda koja okružuje bićete dosta srećniji. Toliko je jednostavno.
