Pretrpani ste poslom i ne znate šta bi od stresa? Ok, imamo ideju.
Psiholozi kažu da bi dan trebalo da počnete mirnim jutrom. Neka vaš ritual bude spor. Usporite sa prvim obavezama i zadacima i smanjićete stres u toku dana.
Zapravo i neće vam trebati mnogo više vremena ako stvari radite polako, umesto u žurbi. A dobićete mogućnost da se fokusirate na najvažnije obaveze i mirno uđete u ostatak dana.
Sa druge strane, ako od ranog jutra počnete da panično radite upašćete u vrtlog iz koga ćete se teško izvući.
I ne zaboravite da ste u prva dva sata najproduktivniji i da bi upravo tada trebalo da obavite najvažnije zadatke.
