Evo kako da spojite lepo i korisno. Ako vas mrzi da idete u teretanu imamo sjajnu zamenu. Seks! Ali trebalo bi da znate da su samo neke poze baš dobre kao sportska aktivnost.
Za vreme seksa su skoro svi mišići nogu, ruku, ramena i stomaka uključeni i aktivni. Savet seksologa Basheera Ahmada Roya je da ukoliko parovi žele seksom da održavaju figuru moraju svoje seksualne aktivnosti produžiti na najmanje 15 minuta.
Za muškarce je preporuka misionarska poza koja aktivira mnoge mišiće.
Što se tiče žena najbolja poza sa sportske strane je da one budu gore.
