Naučnici kažu da su otkrili 5 najvažnijih principa za sreću. Tri američka eksperta, Jennifer L. Aaker profesorka sa Stanford University’s School of Business, Melanie Rudd, sa Stanforda i profesorka Cassie Mogilner ukazuju da postoje naučni dokazi za put ka sreći i evo šta bi trebalo da radite.
1. Vreme provodite sa pravim ljudima
Deluje jednostavno, ali važno je da vreme provodimo sa ljudima prema kojima imamo prijateljska ili romantična osećanja. Važno je i voditi kvalitetne razgovore sa njima.
2. Trošite vreme na društveno korisne aktivnosti
Volontiranje i pomoć drugim ljudima su veoma važni za osećaj sreće.
3. Razmišljajte o srećnim trenucima
Sećate se lepih trenutaka iz prošlosti, prisećajte se kada ste bili najsrećniji i osoba koje volite.
4. Iskoristite vreme bolje
Platite nekome da radi posao koji vi ne volite, a vreme planirajte što bolje. Radite vežbe disanja kako biste bili efikasniji.
5. Budite svesni sebe
Pogled na sreću i život se menja sa godina, a na vam je da prihvatite promene koje vam se dešavaju. photo via tumblr
