Već neko vreme naučnici iznose činjenice o našim navikama spavanja i sve više dokaza ukazuje da to zapravo radimo pogrešno. Odnosno, da je industrijalizacija doprinela i da nam se promene navike. Stvar je u tome da naše telo nije prilagođeno neprekidnom spavanju u trajanju od nekoliko sati. Vidite, mi nikada ranije u našoj istoriji dugoj milionima godina nismo tako spavali. Zapravo smo se budili svako malo i proveravali da li sabljasti tigar planira da nas pojede i da li ima neke hrane za večeru pri ruci.
A sada istraživači misle da znaju od koga bi trebalo da ponovo naučimo kako se spava.
Od pasa! Koji su bili naši verni pratioci sve te godine.
Dakle?
Dakle, samo ih pogledajte. Trebalo bi da iskoristimo svaku priliku koja nam se pruža da odremamo. Kad god je to moguće. Kao što i oni rade. Dok bi u tom slučaju i noć mogli da koristimo za obavljanje obaveza. Naravno, svima je jasno da od toga nema ništa, ali mnogi naučnici misle da bi ovakve navike zapravo bile dosta bolje za naše zdravlje… photo: punkin
