Ako ste zapali u zimsku depresiju evo ideje kako da se izvučete iz nje! Psiholozi kažu da je veoma važno da imate hobi! Koji će vam ispuniti slobodno vreme i uneti radost i elan u aktivnosti.
Takođe, hobi će vam pomoći da se opustite ali i život učinite zanimljivim.
Doktori čak kažu da je dobro da otkrijete i sasvim novi hobi, kako biste dobili izazov u savladavanju novih stvari. A to će doneti pravi užitak.
Za početak napravite listu stvari koje volite i koje vam se čine zanimljivim. Umesto da odaberete polje gde ste uspešni, istražite nova područja interesa i sagledajte šta to odgovara vašem karakteru i šta bi moglo da vam okupira pažnju.
Ako je to moguće, uključite i prijatelje u vaše aktivnsoti. Upišite kurs jezika, bavite se sportom, kuvanjem ili nečim sasvim drugim!
Važno je da pronađete vreme za sebe i uživate!
