Sigurno se svima u životu bar jednom desilo da vam ponestane samopouzdanja. Neke situacije će jednostavno učiniti da se ne osećate dovoljno dobrim.
Ali postoje i trikovi da poboljšate samopouzdanje! Magazin Self je pitao eksperte i evo njihovih saveta.
Gledajte ljude u oči. Nije bitno da li izgledate kao da niste spavali celu noć ili vam je kosa neuredna, bitno je da gledate sagovornika u oči. Ako šarate pogledom okolo to ukazuje da zapravo nemate pojma o čemu pričate, da ste zbunjeni i da vam je teško da se koncentrišete i na kraju da nemate ni samopouzdanja.
Ako se plašite da govorite pred drugim ljudima probajte da se opustite misleći na disanje. Odaberite jednog sagovornika iz mase i obraćajte se samo njemu.
Doktori kažu da je važno i da zamišljate kako ste uspešni u tome što radite. Tako ćete se lakše snaći u svim situacijama sa kojima možete da se suočite.
Obratite pažnju na govor tela. Ako se ispravite i ne držite prekrštene ruke i noge delovaćete puni samopouzdanja. A uskoro ćete početi tako i da se osećate.
I naravno, nikada ne odustajte i ne povlačite se koliko god da vam se izazov čini strašnim.
