Ljudi danas više vremena provode koristeći mobilne telefone i računare nego spavajući, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja koje je sprovela kompanija “Silentnight”.
Novi podaci ukazuju da ljudi u proseku dnevno spavaju 8 sati i 21 minut, dok elektronske uređaje u proseku koriste 8 sati i 41 minut.
Čak 81 odsto ljudi koji poseduju smart telefone svoje uređaje ostavljaju neprekidno upaljene, čak i tokom spavanja.
Ali nije sve tako jednostavno.
Stručnjaci takođe upozoravaju da upotreba elektronskih uređaja danas sve češće ometa kvalitetan san, što se negativno odražava na opšte zdravstveno stanje. Nedostatak sna utiče na slabljenje imunološkog sistema, povećava rizik od nastanka dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, može izazvati pojavu anksioznosti i depresije, i negativno se odraziti na plodnost kako kod muškaraca, tako i kod žena.
