Naučnici su proverili šta će se desiti sa nama ako bismo 20 dana spavali manje od 6 sati.
E pa, nije dobro.
“Otkrili smo kako hroničan nedostatak sna rezultuje lošijim performansama”, potvrdila je autorka studije dr Elizabeth Klerman.
Za potrebe istraživanja, podelili su ispitanike u dve grupe. Jedni nisu smeli da spavaju više od pet i po sati na dan, dok su drugima dopustili šest sati i 40 minuta – i tako 20 dana. Rezultati, objavljeni u časopisu PNAS, pokazali su da je prva grupa imala pet puta više propusta u pažnji i dva puta duže vreme reakcije.
Zanimljivo je da se niko nije žalio na pospanost ili pad koncentracije. Drugim rečima, nećete ni biti svesni da ste mrtvi umorni.
