Novogodišnje odluke su vrlo popularne u ovo doba godine. Ali imamo loše vesti – one su poprilično glupe. Recimo zato što ogromna većina ljudi već oko drugog januara zaboravi na njih i nastavi po starom.
Samo, kako iskoristiti novi početak i Novu godinu da biste uradili nešto dobro za sebe i unapredili život?
Moguće je, ali ne rezolucijama poput – “smršaću”.
Novogodišnje odluke su obično vrlo velike i značajne. I to je zapravo problem, pošto su velike i apstraktne i nemoguće. Recimo “smršaću” ne znači ništa, nema nikakvu težinu i uputstvo za korišćenje. Kako ćete to smršati? Tako što ste doneli odluku da ćete to uraditi. Neće se desiti.
I zato verovatno 99 posto ovakvih novogodišnjih rezolucija vrlo brzo propada.
Umesto toga, trebalo bi da smislite nešto manje, realnije, vrlo konkretno i vrlo ostvarivo. Umesto “smršaću”, možete da kažete – “neću jesti slatko”. Ili, “vežbaću najmanje 2 puta nedeljno”.
To su sasvim jasne odluke kojih možete i lako da se pridržavate.
Ideja nije da odustanete od mršavljenja, već da taj veliki cilj podelite na više manjih, lakše ostvarivih.
Psiholozi takođe ističu da mnogi ljudi novogodišnje odluke donose tako da bi one trebalo da nas fundamentalno promene kao osobe. A to je nemoguće ili vrlo teško ostvarivo iako bi bilo sjajno.
Ne zaboravite – veliki ciljevi jesu ostvarivi, ali teško. Ako ih podelite na manje zadatke koji su jasni, promene i dostignuća će zaista biti moguća.
A ovde saznajte u kojim godinama je najveća šansa da će vam se novogodišnje rezolucije ostvariti.
