Mora da se i vama dešava da nedeljom popodne baš i niste sjajno raspoloženi. I pored to ga što je vikend i ne morate da radite.
E pa niste jedini a nedeljna depresija je stvaran problem sa kojim se suočavaju mnogi.
Zapravo 76 posto ljudi pati od depresije nedeljne večeri. To nema nikakve veze sa tim da li volite svoj posao, pa čak ni ako ste nezaposleni.
Psiholozi objašnjavaju u čemu je stvar. Velik deo uživanja se krije u očekivanju. Zato ste petkom super raspoloženi. Ali u nedelju prestaje “sloboda”, a očekivanje počinje da radi protiv vas.
“Teskoba i potištenost su najčešći kada osoba nije zauzeta”, upozorava profesor psihologije Steven Meyers.
Zato bi trebalo da radite nešto nedeljom popodne. Ako mislite da će vas dočekati gomila mailova, počnite da odgovarate na njih recimo.
Ili još bolje, nađite se sa prijateljima i probajte da zaboravite na ponedeljak.
