Naučnici su izračunali apsolutno najgori sat u danu. I to je 5 ujutru. Tako da nije čudno što mrzite ceo svet kada se probudite rano.
Istraživači sa Univerziteta u Mičigenu pratili su broj otkucaja srca, broj koraka, podatke o spavanju i dnevne rezultate raspoloženja ispitnika uz pomoć Fitbit i došli do zaključaka.
Ciklusi raspoloženja bili su na najnižoj tački u 5 ujutro.
Najviša tačka dana, odnosno najbolje raspoloženje je blo u 5 popodne, kada se ljudi posle posla vaćraju kući, opušteni i srećni.
„Raspoloženje se prirodno menja sa najnižom tačkom ujutru i najvišom uveče nezavisno od nedostatka sna. Nedostatak sna je poseban proces koji dodatno smanjuje raspoloženje“, rekao je Benjamin Shapiro, vodeći autor studije i psihijatar.
„Dakle, neko ko je budan cele noći u 5 ujutro trebalo bi da ima još slabije raspoloženje nego da se probudi u 5 ujutro. Međutim, običnog dana njihovo raspoloženje u 5 ujutro i dalje će biti niže od onog uveče.”
